Brèves: l'actualité minceur et bien-être
Une étude américaine affirme que les régimes connectés sont efficaces
Le 20/01/2015 par Gaëlle Le Pemp
Il n’est pas rare de faire un régime qui nous fasse reprendre les kilos perdus dès qu’on l'arrête.
Si certains ont peur de se lancer dans un régime sur internet, et suivi par des coachs sportifs et des professionnels de la santé et de la nutrition, une étude américaine a prouvé que ces régimes connectés pourraient être efficaces.
Les kilos en trop, on n’en veut plus
En ce moment, entre les repas de fêtes passés, les galettes des rois et bientôt les crêpes de la Chandeleur, les calories peuvent avoir tendance à se stocker dans notre corps. Il n’est pas forcément simple de garder la ligne !
Une étude a alors été menée par la Tulane University School of Public Health and Tropical Medicine (États-Unis) et a prouvé que ces régimes sur internet étaient efficaces.
Programme minceur en ligne : comment ça marche?
Durant cette étude, les chercheurs de la Tulane University School of Public Health and Tropical Medicine ont observé la courbe de poids de 1337 personnes effectuant un régime suivi durant près d’un an. Ils sont ainsi pu réaliser que leur IMC (Indice de Masse Corporelle) a bel et bien baissé. A travers leurs analyses, les chercheurs ont trouvé que le suivi psychologique était primordial à un régime, afin de cerner le rapport des personnes à la nourriture et les aider à mieux manger. En réapprenant à manger, en pratiquant une activité sportive et en adoptant une alimentation équilibrée, non seulement les résultats peuvent être rapides, mais ils sont aussi et surtout durables.
Les régimes suivis permettent aux personnes de recevoir des alertes quotidiennes pour faire le point sur leur perte de poids, sur leur évolution, mais aussi de façon à ce qu’elles gardent le moral et qu’elles restent motivées.
Si vous en avez marre des régimes inefficaces, n’hésitez plus à commencer un régime connecté, qui vous apportera satisfaction et durabilité. Vous serez alors suivi au quotidien par des experts qui sauront vous conseiller et vous écouter à tout moment.
Depuis le départ, MonCoachingMinceur.com prend en compte le suivi psycho-affectif des régimes. Il s’agit de quelque chose de primordial sur lequel il s’est basé afin d’établir ce régime durable.
MonCoachingMinceur est un régime connecté ainsi qu’un site où vous pouvez consulter un grand nombre d’articles pour vous permettre de mieux comprendre les réactions de chacun face à l’alimentation, trouver des conseils nutrition et sport.
Pour commencer un régime sans effet yoyo et suivi au quotidien, rendez-vous sur le site MonCoachingMinceur.com afin de démarrer votre bilan personnalisé et gratuit !
